大家好，我是蓝豆豆养分师。好多姐妹昨天告诉我：春节大吃大喝后，肚子上长了好多肉萝莉 后入，像孕珠似的。你是不是也在为减掉肚子的脂肪而头疼？无谓牵记，今天我给你保举一种浅显又有用的减脂饮品——山楂陈皮水，让你锐利摈弃腹部脂肪，规复微小形体！
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为什么山楂陈皮水能减肥？这款山楂陈皮水结合了三种自然食材，能有用匡助你消脂、去腻、贵重肠胃，尽头适宜春节后容易堆积脂肪的东谈主群。山楂：酸甘的滋味，微温的特质，匡助加快脂肪代谢，尽头适宜消化不良和肉食过多后的解腻。陈皮：性温、味虚浮，能养息脾胃气机，缓解腹部胀满，匡助摒除积食和促进消化，减去肚腩的脂肪。茯苓：健脾利湿，匡助摒除体内过剩水分，缓解水肿，促进弃旧容新，尤其对肚腩有权臣成果。图片
这三种食材搭配在一谈，未必进展消食、刮油、降脂、排毒的广阔作用，特别适宜腹部脂肪堆积的一又友，尽头是久坐、饮食怪异正的你。山楂陈皮水的制作才智食材：山楂：4片茯苓：10颗陈皮：一小块图片
拳交twitter作念法：将山楂、茯苓、陈皮放入锅中，加入700毫升水；煮沸后，改小火徐徐煮20-30分钟，直到水量减少一半；煮好后稍许放凉，最好在空心时饮用，成果最好。逐日坚捏，不息两周，肚腩显着减少，腹部愈加平坦。
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适用东谈主群春节后肚腩显着：春节大吃大喝，导致肚腩囤积脂肪的东谈主。久坐的上班族：穷乏通顺，肚子容易长脂肪的东谈主。消化不良的一又友：吃得多却消化不良，导致脂肪堆积的一又友。减脂小贴士空心时喝这款茶有助于排毒和促进脂肪代谢，但若是你有胃酸过多问题，提议饭后饮用。结合健康饮食，幸免高糖、高脂肪食品，成果会更好。图片
健康减肥一日三餐保举除了喝山楂陈皮水，饮食搭配亦然曲常迫切的！以下是适宜减肥的浅显食谱：早餐：百珍膳食粥 + 生果（如苹果、橙子）午餐：鸡胸肉沙拉 + 小份全麦面包晚餐：清蒸鱼 + 蔬菜（如花菜、菠菜）
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每天喝上一杯山楂陈皮水，结合合理饮食和通顺，两周后，肚腩显着褪色，体重锐利减掉15斤！春天就要瘦身，飞速试试这款自然的减脂茶吧，让你锐利变身健康苗条的我方！🌟❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重科罚，指示过10000+东谈主吃出好形体。
我准备了一份饮食决策和通顺霸术萝莉 后入。
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